テクニックサポート
初心者にはボードマナーから ボードの持ち方
　　小脇に抱えて持つようにする
　　リーシュコードはボードに巻き付けておく
　　バランスをとり真ん中を持つようにする
　　ソール面を外に向けて持つ
　　斜面を登るときはボードを後ろに回し腰にボードを載せ両手で抱え込む
　　ソール面は外にして持つこと、斜面に対して前傾姿勢がとりやすい
　　転倒防止のためボードを引きづらない、前で抱えて歩かないこと

ボードの置き方
　　ボードにはストッパーが付いていないので、裏返しにしてソールを上に向けて置く
　　スキー置き場では、テールを雪に突き刺して置く、風の影響を受けやすいので深めに刺す

リフトの乗り方、降り方
　　片足スケーティングで順番待ち。
　　ソフトブーツの場合はバンディングのハイバックをたたんで置くこと
　　リフトの進行方向にボードを合わせて搬機を待つ
　　片足をボードにセッティングしたまま搬機に乗る
　　ボードを手に持って乗るのは危険ですので絶対にしないこと
　　ボードを前に押し出しながらリフトから降りる
　　ボードが滑り始めたら後ろ足をボードに乗せ、安全な所まで滑る

　　　　 　　　　

基本動作 スケーティング
　　まずは平らな場所で前足をボードにセットして歩く練習から
　　次に後ろ足で蹴って前足だけでボードに乗る練習を。その時膝を軽く曲げ、腰をかがめて前傾姿　　勢をとるようにする
　　なれてきたら、後ろ足で強くけり出しスピードをつけて、後ろ足をボードに乗せて滑る
　　今度は緩い斜面で練習しよう

スケーティングからの停止
　　バックサイド （前向きに止まるり背中側のエッヂを使う）
　　　　ボードを回り込ます方向に上体をひねりながら、軽く立ち上がる
　　　　ボードのテールがずれ始めたら上体を沈み込みながら後ろ足でテールを押し出し止める
　　フロントサイド （後ろ向きに止まるり前側のエッヂを使う）
　　　　ボードを回り込ます方向に上体をひねりながら後ろ足をボードから降ろす
　　　　ボードが回り始めたら前足に体重をかけて踵でボードのテールを押しだし止める

斜面の登り方
　　前足をセッティングしたままで登るときは、ボードを引きずらないこと
　　ボードを引きずると足場を固定するのが難しく転倒することがある
　　フォールラインにボードを直角にして登る。斜面にエッヂを効かせ足場を固定しながら行く

安全な転び方
　　前への転び方
　　　　ヘッドスライディングのようにする
　　　　手から転び初め腹這いになり、膝を曲げボードのソール面を空に向ける
　　　　ボードのノーズが雪に刺さるのを防ぐ
　　　　ノーズが刺さると反動で身体にねじける力が働きけがをする
　　後ろへの転び方
　　　　柔道の受け身をするようにしながら尻餅をつく
　　　　転ぶときは頭を打たないように、背中を丸め頭を上げる
　　　　ボードノーズが刺さらないように足をあげること
　　　　身体が転がらないように手を広げることも大切


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